健康・生活習慣 「休む時間」を作ったのに休めない？本当に休めている休日の見つけ方
「副業で疲れが取れない...」止まれないカシコに迫る"焦りの正体"残業を終えて帰ってきた夜。カシコの部屋はテーブルの上に...
健康・生活習慣 
思考・マインドセット 「なんとなく不安…」未来への漠然とした不安に向き合う方法
「何が不安か」もわからない夜夜、部屋には暖かなオレンジ色の間接照明が灯っている。お気に入りのクッションを抱えたカシコがソ...
仕事・キャリア 転職したいけど怖い…最初の一歩を踏み出す方法
「見るだけ」が3ヶ月続いている金曜日の夜、カシコはソファに深く沈み込んでいた。仕事から帰ってきてまだ1時間も経っていない...
人間関係 職場にいる”圧が強い人”…振り回されないための4つの考え方
圧が強い人に振り回されて、もう限界...！------それは、朝の会議での出来事だった。「それで、あの案件の進捗は？」低...
健康・生活習慣 休むほど効率が上がる？休むのが怖い人のための”止まる勇気”の科学
「副業で疲れが取れない...」止まれないカシコに迫る"焦りの正体"残業を終えて帰ってきた夜。カシコの部屋はテーブルの上に...
時間・生産性 「時間がない」の正体は3つある？見えない時間ロスの見つけ方
「時間がない…」その言葉、本当に本音？カシコはぁ......今日も、終わった......夜10時、ようやく帰宅したカシコ...
健康・生活習慣 SNS疲れを感じていませんか？デジタルデトックスのすすめ
休んでいるのに、なぜ疲れるんだろう夜9時。カシコはソファに深く沈み込んで、スマホを眺めていた。仕事から帰ってきて、ご飯を...
お金・節約 気づかないうちに毎月消えてる…サブスク整理でお金と頭が軽くなった話
通帳を見て、固まった月末の夜、カシコはスマホの銀行アプリを開いた。今月も家賃・光熱費・食費……ひとつひとつ確認しながら、...
自己分析・将来 やりたいことの見つけ方
ある夜、仕事から帰ったカシコはソファに沈み込み、スマホをなんとなくスクロールしていた。カシコ……あーあ。タイムラインに流...
健康・生活習慣 寝ても疲れが取れない…それ、脳疲労かも？原因と解消法を解説
1.「寝ても疲れが取れない...それって脳疲労？」オフィスの片隅、陽の当たる窓際のテーブル。コーヒーの香りが漂う。カシコ...